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cristinaagea.psicologia

❤️‍🩹 Bienestar emocional a tu alcance
🌻 Equipo de psicos expertas en trauma y EMDR
🧘🏼‍♀️Espacio CALMA: yoga, meditación y autoconocimiento. 👇🏼
"De la conexión con lo simple surge el bienestar "De la conexión con lo simple surge el bienestar emocional." #psicologo #ayudapsicologica #apoyopsicologico #bienestaremocional #naturaleza
🧠Oferta de colaboración online Ampliamos equi 🧠Oferta de colaboración online Ampliamos equipo🫂 y estos son los requisitos básicos: - PGS o con habilitación sanitaria - Formación en EMDR , nivel 1 y 2 adultos como mínimo - Experiencia clínica demostrable de al menos 2 años - Alta en autónomos y colegiación vigente Envíame tu CV a cageapsicologia@gmail.com 📩 🌻Ofrezco una colaboración con flexibilidad horaria para organizar la agenda según tus necesidades. Con una continuidad laboral que permita tu desarrollo con tranquilidad y confianza en un entorno laboral seguro, y un compromiso a largo plazo. ¿Conoces a alguien? 👉🏼Comparte la oferta #ofertadetrabajo #psicologia #psicologo #onlinebusiness #psicologiaonline
Te cuento tres beneficios de quedarte en "postura Te cuento tres beneficios de quedarte en "postura de perro boca abajo" o siendo fieles al sánscrito en "Adho Mukha Śvānāsana" - Estimula el sistema digestivo: mejora la motilidad intestinal y alivia el estreñimiento. - Alivia el dolor de espalda - Reduce la fatiga . ¿Has probado ya esta postura? 🙌 Cuéntame cómo te sientes después de hacerla, o si tienes alguna duda para practicarla mejor. Aquí te dejo un tip para aprovecharla más: 👉 Mantén la postura entre 30 segundos y 1 minuto, respirando profundo y sintiendo cómo se estira todo tu cuerpo. #yoga #saludmental #saludfisica #asana
¿Cómo detectar la ansiedad? 🌿💭 La ansieda ¿Cómo detectar la ansiedad? 🌿💭 La ansiedad es una reacción natural ante situaciones de estrés, pero cuando se vuelve frecuente o intensa, puede afectar nuestro bienestar. Reconocerla a tiempo es clave para cuidar nuestra salud mental. Aquí te comparto algunas señales comunes para identificarla: 🙎‍♀️Síntomas físicos: Palpitaciones aceleradas ❤️‍🔥 Sudoración excesiva 💦 Tensión muscular o dolores inexplicables 💪 Mareos o sensación de desmayo 🌪 ❤️‍🩹Síntomas cognitivos y emocionales: Preocupación constante y excesiva 🤯 Sensación de miedo o nerviosismo constante 😰 Dificultad para concentrarte o tomar decisiones 🤔 💥Síntomas conductuales: Evitación, aislamiento🚪 Cambios en apetito, consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias☕🍫 Cambios en el sueño: insomnio o hipersomnia 🌙 Irritabilidad o cambios de humor repentinos ⚡ Si te identificas con varios de estos síntomas, es importante que busques apoyo profesional. La ansiedad es tratable y con ayuda puedes recuperar tu equilibrio. 🌱 Cuidar tu mente es tan vital como cuidar tu cuerpo. 💚 #ansiedad #psicologiaclinica #psicoterapia #psicologia
Encuentra tu equilibrio en cada paso, conecta con Encuentra tu equilibrio en cada paso, conecta con la naturaleza, únete contigo mismo/a 🌿☀️ 💚El yoga es ese espacio de unión, de reencuentro y de calma, dónde cuerpo y mente se armonizan. ¿Te animas a probar? Pregunta por nuestras clases de yoga en Espacio CALMA, el camino hacia tu bienestar 🧘🏽‍♀️ . . . #yogalife #yogaonline #naturaleza #paz #equilibrio
🌿 "Cuidar tu mente es tan importante como cuida 🌿 "Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo" . . . #psicologia #psicologiaclinica #fotografia #naturaleza #teide
Tips para detectar la depresión 🧠💙 ¿Sabes Tips para detectar la depresión 🧠💙 ¿Sabes cómo identificar si alguien podría estar enfrentando depresión? 🌧️ Aquí te dejo algunos signos clave para prestar atención y acompañar con empatía: -Cambios significativos en el ánimo: tristeza profunda, irritabilidad o apatía persistente. -Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba. -Cambios en el apetito o en los patrones de sueño. -Fatiga constante o falta de energía. -Dificultad para concentrarse o tomar decisiones. -Sentimientos de inutilidad, culpa excesiva o desesperanza. -Pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio (en este caso, buscar ayuda profesional urgente). -Deterioro significativo en el area social, laboral, familiar u otras áreas importantes de la persona. Recuerda que detectar estos signos no es para etiquetar, sino para ofrecer apoyo y acompañamiento.🫂 👉La depresión es una condición tratable y nadie debería enfrentarla en soledad. 💚 ❤️‍🩹Si tú o alguien cercano está pasando por esto, hablar con un profesional puede marcar la diferencia. #depresion #saludmental #psicologiaclinica #psicologiaonline
¡FELIZ AÑO NUEVO! Te comparto algunos tips, he ¡FELIZ AÑO NUEVO! Te comparto algunos tips, herramientas y estrategias que pueden ayudarte a escribir tus objetivos de año nuevo. Espero que disfrutes de ese ritual tan maravilloso y lo hagas desde la conexión plena contigo mismo/a. Una conexión consciente, saludable y realista. 🚀¡A por los nuevos retos! . . . #ritual #objetivos #tips #psicologia #amor
"La calma que buscas está dentro de ti" . . . # "La calma que buscas está dentro de ti" . . . #teide #fotografia #naturaleza #calma #reflexiones
Las fiestas de Navidad pueden sentirse muy doloros Las fiestas de Navidad pueden sentirse muy dolorosas cuando se ha vivido la pérdida de una persona querida por fallecimiento, una ruptura, una perdida económica, una migración, el diagnóstico de una enfermedad, la soledad no deseada o cualquier otra situación vital, que haya supuesto un cambio importante en la vida de la persona. Te dejo unas pautas y ejemplos que pueden ayudarte a sentir mayor sensación de control y un poquito menos de dolor. Con amor, Cristina . . . #navidad #control #duelo #ruptura #psicologia
| Equipo Ellas 💜 Sin ellas no habría Clíni | Equipo Ellas 💜 Sin ellas no habría Clínica , ni equipo. Sin ellas mi proyecto de clínica online no estaría. Tengo un equipazo, y me siento muy orgullosa de que todas las personas a las que estamos acompañando nos escojáis en este momento de vuestra vida para trabajar en vuestra mejora. Gracias enormemente, A vosotras cómo psicólogas A ti, como paciente de la Clínica. Con mucho amor y agradecimiento, Cris 🌸 . . . #psicologiaintegrativa #psicoterapiaonline #clinicaonline #psicologa #psicologia #psicoterapia #emdr #terapiaonline #online
Tu inversión más inteligente es convertirte en t Tu inversión más inteligente es convertirte en todo lo que puedes ser. . . . #motivacion #naturaleza #frasesinspiradoras #fotografia #islascanarias #lagomera #nature
| Sobre mí De Castelló, “de tota la vida”, | Sobre mí De Castelló, “de tota la vida”, con el corazón en mi pueblito, Ascó😍, y ahora en Tenerife, porque la vida, que es tan dichosa, me ha traído a vivir entre lava y salitre. Estudié psicología, me especialicé en intervención clínica infantojuvenil y trabajé algunos años en consulta con peques y familias. Por ese entonces empecé a interesarme por el trauma y a tener curiosidad sobre cómo acompañar en el dolor que albergamos las personas adultas tras años de arrastrar mochilas llenas de experiencias. Continué formándome en intervención en situaciones de emergencias, crisis y urgencias, trabajé en el Servicio de Emergencias Médicas de Cataluña durante un tiempo, amplié mi formación en duelo y trauma y desde entonces, atiendo exclusivamente consulta de adultos/as. De tanto dolor, me saturé y necesité poner amor y paz a mi ser interior, así que me puse a estudiar yoga. Tres años, en una escuela tradicional de yoga ubicada en Barcelona, de la mano de personas muy bonitas como @irene_cimino_ayurveda y @janarasoplo Lo estudié para mí, y descubrí mi otra profesión. Doblemente enamorada, psicología y yoga. Sin el yoga, no sabría vivir y tendría una mente confusa. Y sin la psicología, no entendería la complejidad de la vida. Han pasado ya muchos años desde que me inicié como psicóloga y profe de yoga, y no concibo separar la una de la otra. En yoga, hablo del cerebro, del sistema nervioso, y de salud mental. Y en terapia, hablo de meditación, de la práctica de asanas, y de los pranayamas. Total, que me encanta mi profesión, y en las siguientes publicaciones compartiré contenido de psicología, yoga e info de la clínica. Y si le podéis dar un poco de amor, será genial para expandir este proyecto en salud mental. Con amor, Cris . . . #psicologia #psicologiaclinica #saludmental #psicoterapia #psicoterapiaonline #psicologiaonline #clinica #trauma #emdr #tept #vinculos #apego #relaciones #pareja #amor #yoga #ioga #yogainstructor #yogaphotography #clases #clasesonline #yogalife #tenerife #islascanarias
| Abruma tanta info en la foto, no? Como profesor | Abruma tanta info en la foto, no? Como profesora de yoga, una de mis herramientas de trabajo, ha sido durante años el uso de la plataforma de música Spotify. En las últimas semanas, son numerosas las noticias que informan sobre la inversión de 600 millones € del propietario de la plataforma, hacia una empresa que fabrica drones de combate y software militar basados en inteligencia artificial. No sólo eso, sino que además Spotify ha censurado música pro palestina por tener un contenido anti-Israel. No puedo hacer como si no me importara. No siento adecuado que ese hilo de música que pongo en yoga para facilitar el contacto con la calma, cueste la vida y la integridad de miles de personas. Porque entonces, mi calma es violencia en otro lugar, y eso no es yoga. Adiós Spotify. Porque más allá del trauma y de la difusión de él como psicóloga, hay vidas que importan. No dejemos de hablar de ello, por favor . . . #psicologiaclinica #psicologiaonline #psicoterapia #trauma #tept #palestina #bds #ahimsa #yoga #gaza #stopwar #stopgenocideingaza🇵🇸
| Volví y tengo novedades ¡Hola! Después de es | Volví y tengo novedades ¡Hola! Después de esta pausa de redes sociales que ha durado meses, nada más ni nada menos que para maternar, ¡aquí estoy de nuevo! Hoy me he incorporado a la consulta, con ganas de estar presente para tí, con motivación para que trabajemos conjuntamente en tus objetivos, y sobretodo, con esas ganas vocacionales que hacen que viva mi profesión de manera pasional. Hoy, te presento un proyecto laboral en el que he estado trabajando en el último año: mi propia clínica de psicología online. Un espacio, TU ESPACIO, en el que puedas sentirte acompañado/a y puedas trabajar en aquello que te preocupa o genera malestar. Pero no estoy sola en ella, tengo la inmensa suerte de estar acompañada de tres magníficas psicólogas: Blanca, Ana y Esther. Y sin ellas, no habría clínica, ni habría equipo. Gracias por estar y por querer formar parte de este proyecto tan importante.🙏🏼 En la bio, tienes el enlace a la web y allí toda la información acerca de cómo trabajamos en la clínica y cómo entendemos la psicología. Pero también te la dejo por aquí: www.cageapsicologia.com Me encantará saber de ti, cuéntame si te apetece 🤍 Con amor, Cris . . . #psicologia #psicologaonline #equipo #maternar #trabajo #psicoterapia
10 de octubre, día mundial de la salud mental. E 10 de octubre, día mundial de la salud mental. En un día cómo hoy, me paso por IG para recordarte que es muy importante la vida que tienes, aunque a veces te resulte que tienes una época muy mala y que no merece la pena vivir así: con tu sufrimiento. Tu salud mental es algo que te pertenece, y que tienes derecho a preservar y defender. Escoge qué haces en tu día a día y siente qué te beneficia, y qué no. Nútrete de vínculos saludables, enriquecedores, que te aporten apoyo, estabilidad y seguridad, y permítete alejarte y romper con relaciones de amistad, pareja, familiares o laborales que te perturben, te machaquen, te ninguneen, no te aprecien o no te valoren. Eres importante, tú y tus inquietudes, tus gustos, tu opinión, tus preferencias, tus deseos, tus motivaciones y tus sueños. Date permiso a reconocerte la importancia y valía que tienes en tu vida. Pero sobretodo, cuidate. Con mucho amor y respeto. Y si en este momento, estás en una situación de la cual no sabes cómo salir, pide ayuda profesional. Seguramente no dudarías en ir a tu médico si tuvieras una herida en la planta de tu pie que te dificultara andar. Entonces, ¿qué sentido le ves a normalizar que ya no sales, ya no te ríes, ahora sólo lloras, ya no te interesa mantener relaciones, sientes presión en el pecho, tristeza, desesperanza, ira, vacío, decepción, preocupación constante, te gastas mucho dinero en consumir sustancias, en máquinas tragaperras, te pasas el día contando calorías, vomitando, dándote atracones, o con ganas de acabar con tu vida? Si fuera una herida visible todos estos síntomas psicológicos, ¿pasarías de ella, o pedirías ayuda? Cuídate muchísimo y déjate ayudar si lo necesitas. P.D. recuerda salir de las redes. La vida y tu vida, están en ti y en lo que te rodea. Un abrazo, Cris #saludmental #psicologia #psicoterapiaonline #ansiedad #depresion #suicidio #diamundialdelasaludmental #tca #adicciones #trauma #duelo #relaciones #parejas #vinculos #preocupacion
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Cristina Agea

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